- Posicione o monitor à distância de um braço, quando sentado confortavelmente à sua frente.
- Evite o brilho, colocando o monitor afastado de fontes de luz.
- Ajuste a superfície de trabalho e a altura da cadeira, de modo a obter uma postura corporal confortável.
- Utilize um descanso para os pés.
- Coloque o teclado e o rato à altura dos cotovelos. Os braços devem estar descontraidos ao longo do corpo.
- Posicione a parte superior do ecrã sensivelmente ao nível dos olhos.
- Escreva com as mãos e os pulsos a flutuar sobre o teclado, de modo a poder utilizar todo o braço para alcançar teclas distantes, em vez de esticar os dedos.
Fonte: Fonte:http://www.microsoft.com/hardware/pt-pt/support/healthy-computing-guide
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